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股票在线配资炒股 12355暖“心”讲堂丨暑假到了，和孩子的“手机争夺战”该如何平息（一）
最近在与我市一位职业学院校长的交流中，他表达了对学生们越来越依赖电子产品的深深忧虑。智能手机、平板电脑、电脑、游戏机以及各类视频游戏和社交媒体平台无处不在，而它们设计中的上瘾元素却鲜有明确的警示，这就使得许多年轻人深陷其中。
而早在2019年7月，法国国民议会表决通过了一项新法案，它全面禁止15岁及以下中小学生在校园内使用智能手机、平板电脑、智能手表等各种具有联网功能的通讯设备（但课堂设备和残疾儿童例外）。
美国的一些州已立法规定使用智能手机的合法年龄不低于13岁。然而，仅靠法律就足以解决这一普遍困扰的问题吗？回答当然是否定的。
对于现在电子产品相关问题出现的一种普遍性，我们不能仅去依赖法律来解决。我们更应该积极行动起来，教育孩子们自己如何采取策略来减少对电子产品的依赖及使用，避免其带来的伤害。
首先，我们需要识别对电子产品过分依赖的情况。这种情况现在更多的以视频游戏、社交媒体和线上黄色视频等形式出现，千万不要轻视这些，我谈到的都是大多数孩子轻易就能够接触到的。例如，研究显示，男孩平均在11岁之前就会浏览到在线色情内容。而由于青少年的大脑在12至25岁之间最为脆弱，因此在这个关键时期教导他们健康地使用网络和电子产品至关重要。
生活中人们对吸烟、饮酒习以为常，甚至一些人出现吸毒的情况，其实就是对尼古丁、酒精或毒品的一种物质及精神的依赖性，这与孩子们对电子产品的依赖性其实是同一性质。它们之所以对人们具有极大吸引力，就是因为它们能够激发大脑中一种名为多巴胺的化学物质。
多巴胺会产生一种“让我们再做一次”的冲动。寻找能够促进多巴胺分泌的活动是自然且健康的。
然而，当大脑受到过度刺激时，它极有可能会使多巴胺的分泌减少，进而引发依赖现象。在某些时候，这种依赖会使得人们需要不断增加活动或物质的使用量，才能够维持相同的愉悦感受。
而一旦这种需求无法得到满足，那么人们或许就会感觉到易怒，难以入眠，陷入抑郁的状态或者产生焦虑的情绪，并且对其他各类活动都逐渐失去兴趣。
这是一个值得我们高度重视的问题，因为大脑的过度刺激所带来的这一系列后果，会对人们的身心健康造成严重的负面影响。
应该提醒孩子们时刻关注自身的状态，避免过度刺激大脑，保持良好的生活习惯和心理状态，以维护大脑的健康和他们自身的正常生活秩序，让孩子们能够以更积极健康的心态去面对生活中的各种挑战。
CME以太币期货DCR主力合约报3524.00美元，较周四涨2.85%，本周累涨13.04%，盘中交投于3112.50-3555.50美元区间。
供稿：孙景山心理咨询工作室
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